.webp)
😌 สรุปหนังสือ: Overcoming Anxiety with God’s Word โดย Joyce Meyer
“อย่ากังวลในสิ่งใดเลย... แล้วสันติสุขจากพระเจ้าจะปกป้องจิตใจของท่าน” – ฟีลิปปี 4:6–7
🔑 แนวคิดหลัก:
-
ความกังวลเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ แต่ถ้าปล่อยไว้โดยไม่จัดการ จะกลายเป็น ปัญหาทางสุขภาพจิตที่รุนแรง
-
Joyce Meyer เสนอว่าทางออกที่แท้จริงคือ พระวจนะของพระเจ้า (God’s Word)
-
แก่นของคำแนะนำคือ ฟีลิปปี 4:6–7 ซึ่งให้ 3 วิธีหลักในการต่อสู้กับความกังวล
📖 ขั้นตอนจาก Philippians 4:6–7 เพื่อเอาชนะความกังวล:
✅ 1. “Be anxious for nothing” – หยุดความกังวล
5 เทคนิคที่จะช่วยให้ใจสงบ:
| เทคนิค | อ้างอิง |
|---|---|
| มองย้อนกลับ – ระลึกว่าพระเจ้าช่วยคุณผ่านอะไรมาบ้าง | สดุดี 77:11 |
| รักษาความเชื่อ – ไว้ใจในพระสัญญาของพระเจ้า | โยชูวา 1:8 |
| เชื่อมั่นว่าพระเจ้าทำได้ทุกสิ่ง | มัทธิว 19:26 |
| วางใจในพระเจ้าแม้ในยามยาก | สดุดี 56:3 |
| รู้ว่าพระเจ้ารักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไข | 1 ยอห์น 4:18 |
🙏 2. “By prayer and supplication…” – อธิษฐานอย่างจริงใจ
6 สิ่งสำคัญในการอธิษฐาน:
-
ให้อภัย ผู้ที่ทำร้ายคุณ
-
พูดจากใจ ไม่ต้องสวยหรู
-
กล้าขอ สิ่งที่คุณต้องการ
-
เชื่อมั่น ว่าพระเจ้าทำได้และยินดีช่วย
-
เต็มไปด้วยความรัก
-
สอดคล้องกับพระประสงค์ของพระเจ้า (1 ยอห์น 5:14)
💬 ถ้าไม่รู้จะอธิษฐานอย่างไร ให้เริ่มจาก The Lord’s Prayer (มัทธิว 6:9–13)
🙌 3. “With thanksgiving…” – รู้จักขอบคุณ
-
ความรู้สึกขอบคุณช่วยเปลี่ยนโฟกัสจากปัญหา → โอกาส
-
การเขียน “สมุดแห่งความกตัญญู” ช่วยให้เห็นพรที่เรามีมากกว่าความทุกข์
-
ฝึกพูดคำว่า “ขอบคุณ” ต่อคนรอบข้างและต่อพระเจ้า
✨ ความขอบคุณ = ทักษะที่ต้องฝึกซ้ำ ๆ จนเป็นนิสัย (ฮีบรู 12:11)
🎁 รางวัลสุดท้าย: สันติสุขจากพระเจ้า
-
Philippians 4:7 สัญญาว่า หากเราทำตามสามขั้นตอนนี้ → สันติสุขที่ “เกินความเข้าใจ” จะปกป้องหัวใจและความคิดของเรา
-
ไม่ใช่การไม่มีปัญหา แต่คือความสงบแม้ท่ามกลางพายุชีวิต
-
พระเยซูมอบสันติสุขนี้ให้แล้ว (ยอห์น 14:27) – เราเพียงแค่เปิดใจรับมัน
🛑 ระวัง “โจรปล้นสันติสุข”:
| Peace Stealers | ตัวอย่าง |
|---|---|
| ปัญหาเงินทอง | รายจ่ายฉุกเฉิน, หนี้ |
| ความสัมพันธ์แตกร้าว | ทะเลาะกับคนใกล้ตัว |
| ความคิดเชิงลบของตัวเอง | การจมอยู่กับความกลัว, ความโกรธ |
| ความคิดไม่เหมือนพระคริสต์ | โรม 8:6 – จิตที่อยู่กับพระวิญญาณ = สันติสุข |
💡 สาระในประโยคเดียว:
อย่าปล่อยให้ความกลัวควบคุมคุณ – จงมอบทุกอย่างให้พระเจ้า ผ่านการอธิษฐานด้วยใจขอบคุณ แล้วสันติสุขจะเป็นของคุณ
หากคุณกำลังเผชิญความวิตกกังวลในแต่ละวัน
ให้ ฟีลิปปี 4:6–7 เป็นเข็มทิศของคุณ แล้วคุณจะค้นพบสันติสุขที่แท้จริงภายในใจ.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น